Sonstiges - Zwergenwiese

Gelbie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 11 % kcal

Fett 25,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbie

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 84.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelbie im Detail

100 g Gelbie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Gelbie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbie

Wie viele Kalorien hat Gelbie?

100 g Gelbie enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Gelbie?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbie rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gelbie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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