Sonstiges - Wurzener
gelbe Erbsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 331,0 kcal / 1.386,0 kJ | 331,0 kcal / 1.386,0 kJ |
| Eiweiß: | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate: | 55,0 g | 55,0 g |
| davon Zucker: | 2,8 g | 2,8 g |
| Fett: | 1,6 g | 1,6 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Wassergehalt: | 11,0 % | 11,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,1 g | 6,1 g |
| Broteinheiten: | 4,6 g | 4,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel gelbe Erbsen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1: | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B2: | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6: | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Vitamin C: | 2 mg | 2 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 55 mg | 55 mg |
| Eisen: | 5.2 mg | 5.2 mg |
| Kalium: | 992 mg | 992 mg |
| Kalzium: | 50 mg | 50 mg |
| Kupfer: | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Magnesium: | 118 mg | 118 mg |
| Mangan: | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Phosphor: | 348 mg | 348 mg |
| Zink: | 3.3 mg | 3.3 mg |
Brennwerte von gelbe Erbsen
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gelbe Erbsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
331 kcal -1   15.666.700.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
21 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
55 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
1.6 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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