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Gefüllte Zucchini mit Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 1,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 59 % kcal

Fett 1,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Zucchini mit Reis

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 28.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Zucchini mit Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Zucchini mit Reis im Detail

100 g Gefüllte Zucchini mit Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Gefüllte Zucchini mit Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Zucchini mit Reis

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Zucchini mit Reis?

100 g Gefüllte Zucchini mit Reis enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Gefüllte Zucchini mit Reis?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Zucchini mit Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Zucchini mit Reis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gefüllte Zucchini mit Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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