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Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · Riegel: 136 kcal

Eiweiß 4,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 50 % kcal

Fett 7,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 38.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen im Detail

Riegel Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Riegel Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen

Wie viele Kalorien hat Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen?

100 g Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (Riegel, 77 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Gefüllte Pfannkuchen mit Sauerkraut und Pilzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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