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Gazpacho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Becher: 115 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 37 % kcal

Fett 2,6 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gazpacho

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gazpacho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gazpacho im Detail

1 Becher Gazpacho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Becher Gazpacho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gazpacho

Wie viele Kalorien hat Gazpacho?

100 g Gazpacho enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Gazpacho?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gazpacho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gazpacho rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Gazpacho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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