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Gazpacho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 345 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 23 % kcal

Fett 9,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Gazpacho

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 22.9 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gazpacho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gazpacho im Detail

1 Becher Gazpacho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 1 Becher Gazpacho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gazpacho

Wie viele Kalorien hat Gazpacho?

100 g Gazpacho enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 300 g) kommt auf 345 kcal.

Welche Nährwerte hat Gazpacho?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gazpacho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gazpacho rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Gazpacho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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