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Garten Salat mit Vinaigrette Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · 100 g: 31 kcal

Eiweiß 1,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 72 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Garten Salat mit Vinaigrette Dressing

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 12.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Garten Salat mit Vinaigrette Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Garten Salat mit Vinaigrette Dressing im Detail

100 g Garten Salat mit Vinaigrette Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Garten Salat mit Vinaigrette Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Garten Salat mit Vinaigrette Dressing

Wie viele Kalorien hat Garten Salat mit Vinaigrette Dressing?

100 g Garten Salat mit Vinaigrette Dressing enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Garten Salat mit Vinaigrette Dressing?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Garten Salat mit Vinaigrette Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Garten Salat mit Vinaigrette Dressing rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Garten Salat mit Vinaigrette Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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