Sonstiges - Rapunzel Naturkost
Fruchtschnitte, Kakao-Orange - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
312kcal
1.306 kJ · 1 Riegel: 125 kcal
Brennwertverteilung von Fruchtschnitte, Kakao-Orange
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fruchtschnitte, Kakao-Orange je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fruchtschnitte, Kakao-Orange im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 312,0 kcal / 1.306,0 kJ | 124,8 kcal / 522,4 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 23,2 g |
| davon Zucker | 53,0 g | 21,2 g |
| Fett | 4,6 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 1,9 g |
Mineralien
| Eisen | 4.8 mg | 1.92 mg |
| Kalium | 789 mg | 315.6 mg |
| Magnesium | 97 mg | 38.8 mg |
1 Riegel Fruchtschnitte, Kakao-Orange abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Riegel Fruchtschnitte, Kakao-Orange wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fruchtschnitte, Kakao-Orange
Wie viele Kalorien hat Fruchtschnitte, Kakao-Orange?
100 g Fruchtschnitte, Kakao-Orange enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Fruchtschnitte, Kakao-Orange?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtschnitte, Kakao-Orange?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtschnitte, Kakao-Orange rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Fruchtschnitte, Kakao-Orange zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.
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