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Fruchtaufstrich, Waldbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

355 kJ · 1 Glas: 187 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Waldbeeren

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 1.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Waldbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Waldbeeren im Detail

1 Glas Fruchtaufstrich, Waldbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Glas Fruchtaufstrich, Waldbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Waldbeeren

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Waldbeeren?

100 g Fruchtaufstrich, Waldbeeren enthalten 85 kcal (355 kJ). Eine Portion (1 Glas, 220 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Waldbeeren?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Waldbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Waldbeeren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtaufstrich, Waldbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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