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Fruchtaufstrich, Waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

763 kJ · 1 Teelüffel: 27 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 41,8 g 97 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Waldbeere

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 97.3 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Waldbeere im Detail

1 Teelüffel Fruchtaufstrich, Waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Teelüffel Fruchtaufstrich, Waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Waldbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Waldbeere?

100 g Fruchtaufstrich, Waldbeere enthalten 182 kcal (763 kJ). Eine Portion (1 Teelüffel, 15 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Waldbeere?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 41,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Waldbeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelüffel Fruchtaufstrich, Waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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