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Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.035 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 99.4 % Fett: 0.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn im Detail

1 Portion Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn?

100 g Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn enthalten 247 kcal (1.035 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtaufstrich, Holunder-Sanddorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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