Sonstiges - Birkengold

Fruchtaufstrich, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

567 kJ · 1 Glas: 271 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 48,1 g 97 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtaufstrich, Heidelbeere

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 97.4 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtaufstrich, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fruchtaufstrich, Heidelbeere im Detail

1 Glas Fruchtaufstrich, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 1 Glas Fruchtaufstrich, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtaufstrich, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtaufstrich, Heidelbeere?

100 g Fruchtaufstrich, Heidelbeere enthalten 135 kcal (567 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtaufstrich, Heidelbeere?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtaufstrich, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtaufstrich, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtaufstrich, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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