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Sonstiges - Zwergenwiese

Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 30,0 g 97 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte

Eiweiß: 1.6 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 129,0 kcal / 540,0 kJ 25,8 kcal / 108,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 30,0 g 6,0 g
Fett 0,2 g 0,0 g
Broteinheiten 2,5 g 0,5 g

1 Portion Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 28 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte

Wie viele Kalorien hat Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte?

100 g Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frucht Garten 70% Hagebutte, Hagebutte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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