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Frischkäse, Toskana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 7,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 12 % kcal

Fett 14,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Toskana

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Toskana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse, Toskana im Detail

1 Portion Frischkäse, Toskana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Toskana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Toskana

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Toskana?

100 g Frischkäse, Toskana enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Toskana?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Toskana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Toskana rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Toskana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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