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Frischkäse Brezel (kkiosk) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Stück: 188 kcal

Eiweiß 7,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 52 % kcal

Fett 11,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Brezel (kkiosk)

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Brezel (kkiosk) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse Brezel (kkiosk) im Detail

1 Stück Frischkäse Brezel (kkiosk) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Stück Frischkäse Brezel (kkiosk) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Brezel (kkiosk)

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Brezel (kkiosk)?

100 g Frischkäse Brezel (kkiosk) enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Brezel (kkiosk)?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Brezel (kkiosk)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Brezel (kkiosk) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frischkäse Brezel (kkiosk) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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