Sonstiges - Gut & Günstig
Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
74kcal
308 kJ · 1 Portion: 184 kcal
Brennwertverteilung von Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (250 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 73,6 kcal / 308,0 kJ | 184,0 kcal / 770,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 35,0 g |
| davon Zucker | 12,7 g | 31,8 g |
| Fett | 0,8 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz | 0,00 g | 0,01 g |
| Wassergehalt | 84,0 % | 84,0 % |
| Broteinheiten | 1,2 g | 3,0 g |
1 Portion Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Portion Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 196 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie
Wie viele Kalorien hat Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie?
100 ml Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie enthalten 74 kcal (308 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 184 kcal.
Welche Nährwerte hat Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie?
Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frische Kick Banane, Traube, Acai, Granatapfel Smoothie, Smoothie zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.