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Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
119kcal
498 kJ · 3 Knödel: 357 kcal
Brennwertverteilung von Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 3 Knödel (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 119,0 kcal / 498,0 kJ | 357,0 kcal / 1.494,0 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 27,0 g | 81,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 1,60 g | 4,80 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 5,4 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 6,9 g |
3 Knödel Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 3 Knödel Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 95 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 381 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln
Wie viele Kalorien hat Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln?
100 g Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (3 Knödel, 300 g) kommt auf 357 kcal.
Welche Nährwerte hat Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln?
Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 3 Knödel Frische Kartoffelknödel, aus gekochten Kartoffeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.
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