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Sonstiges - Küchenbrüder

Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Becher: 468 kcal

Eiweiß 5,2 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 13,3 g 51 % kcal
Fett 3,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (450 g)
Brennwert 103,9 kcal / 435,0 kJ 467,6 kcal / 1.957,5 kJ
Eiweiß 5,2 g 23,4 g
Kohlenhydrate 13,3 g 59,9 g
davon Zucker 0,7 g 3,1 g
Fett 3,3 g 14,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,8 g
Salz 1,00 g 4,50 g
Broteinheiten 1,1 g 5,0 g

1 Becher Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 1 Becher Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 125 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 499 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry

Wie viele Kalorien hat Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry?

100 g Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 468 kcal.

Welche Nährwerte hat Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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