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Flohsamenschalen, Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · Teelöffel: 9 kcal

Eiweiß 7,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 20 % kcal

Fett 13,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen, Orange

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 63.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen, Orange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamenschalen, Orange im Detail

Teelöffel Flohsamenschalen, Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus Teelöffel Flohsamenschalen, Orange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen, Orange

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen, Orange?

100 g Flohsamenschalen, Orange enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 3 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen, Orange?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 59,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen, Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen, Orange rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Flohsamenschalen, Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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