Sonstiges - Diverse

Fit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ

Eiweiß 12,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,3 g 65 % kcal

Fett 8,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Fit

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fit im Detail

100 g Fit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 100 g Fit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fit

Wie viele Kalorien hat Fit?

100 g Fit enthalten 376 kcal (1.574 kJ).

Welche Nährwerte hat Fit?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 57,3 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 11,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fit rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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