Sonstiges - Valess

Filetstückchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Schale: 80 kcal

Eiweiß 17,4 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Filetstückchen

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 6.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filetstückchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Filetstückchen im Detail

Mineralien

1 Schale Filetstückchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Schale Filetstückchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filetstückchen

Wie viele Kalorien hat Filetstückchen?

100 g Filetstückchen enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Schale, 80 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Filetstückchen?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filetstückchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filetstückchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Filetstückchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren