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Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 60 % kcal

Fett 5,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel im Detail

100 g Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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