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Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
144kcal
603 kJ · 1 Portion: 29 kcal
Brennwertverteilung von Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 144,0 kcal / 603,0 kJ | 28,8 kcal / 120,6 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 35,0 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 7,0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| Salz | 0,07 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 0,6 g |
1 Portion Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Portion Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 31 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere
Wie viele Kalorien hat Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere?
100 g Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 29 kcal.
Welche Nährwerte hat Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Extra Fit & Well Heidelbeer Diätkonfitüre, Heidelbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.
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