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Sonstiges - Küchle

Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Packung: 105 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 87,0 g 98 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.2 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (30 g)
Brennwert 351,0 kcal / 1.470,0 kJ 105,3 kcal / 441,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,2 g
Kohlenhydrate 87,0 g 26,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 0,5 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 0,10 g 0,03 g
Broteinheiten 7,3 g 2,2 g

1 Packung Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Packung Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 112 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel

Wie viele Kalorien hat Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel?

100 g Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Packung, 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Essbares Ostergras (aus Essoblaten), - Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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