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Erdnusscreme, smooth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

623kcal

2.608 kJ · 1 Glas: 2.828 kcal

Eiweiß 23,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 7 % kcal

Fett 53,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme, smooth

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 78.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme, smooth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusscreme, smooth im Detail

1 Glas Erdnusscreme, smooth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.828 kcal aus 1 Glas Erdnusscreme, smooth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme, smooth

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme, smooth?

100 g Erdnusscreme, smooth enthalten 623 kcal (2.608 kJ). Eine Portion (1 Glas, 454 g) kommt auf 2.828 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme, smooth?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme, smooth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme, smooth rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnusscreme, smooth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.828 kcal etwa 756 Minuten Spazieren, 226 Minuten Joggen, 283 Minuten Radfahren oder 3017 Minuten Krafttraining.

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