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Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

591kcal

2.473 kJ · 1 Teelöffel: 59 kcal

Eiweiß 28,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 7 % kcal

Fett 47,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen im Detail

1 Teelöffel Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Teelöffel Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen?

100 g Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen enthalten 591 kcal (2.473 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 10 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Erdnuss Mus, mit Erdnussstückchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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