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Erdnuss-Flips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 14,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 44 % kcal

Fett 23,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Flips

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Flips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss-Flips im Detail

1 Portion Erdnuss-Flips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Erdnuss-Flips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Flips

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Flips?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 23,6 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Flips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Flips rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnuss-Flips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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