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Erdnuss-Flips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.013 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 14,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,4 g 42 % kcal

Fett 23,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Flips

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Flips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss-Flips im Detail

1 Portion Erdnuss-Flips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Erdnuss-Flips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Flips

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 481 kcal (2.013 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Flips?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 23,8 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Flips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Flips rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnuss-Flips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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