Sonstiges - Rapunzel Naturkost
Erdnuss Caramel Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
576kcal
2.412 kJ · 1 Portion: 115 kcal
Brennwertverteilung von Erdnuss Caramel Creme
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdnuss Caramel Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdnuss Caramel Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 576,0 kcal / 2.412,0 kJ | 115,2 kcal / 482,4 kJ |
| Eiweiß | 16,8 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 35,5 g | 7,1 g |
| davon Zucker | 32,1 g | 6,4 g |
| Fett | 39,4 g | 7,9 g |
| Salz | 0,29 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin E | 7.9 mg | 1.58 mg |
Mineralien
| Kalzium | 159 mg | 31.8 mg |
| Magnesium | 108 mg | 21.6 mg |
| Zink | 2.2 mg | 0.44 mg |
1 Portion Erdnuss Caramel Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Erdnuss Caramel Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 123 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdnuss Caramel Creme
Wie viele Kalorien hat Erdnuss Caramel Creme?
100 g Erdnuss Caramel Creme enthalten 576 kcal (2.412 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 115 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdnuss Caramel Creme?
Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 35,5 g Kohlenhydrate und 39,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Caramel Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Caramel Creme rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnuss Caramel Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.
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