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Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Teelöffel: 22 kcal

Eiweiß 7,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 62 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere im Detail

1 Teelöffel Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Teelöffel Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere

Wie viele Kalorien hat Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere?

100 g Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Erbeermarmelade Diät (Lidl), Erbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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