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Sonstiges - Chivers

English Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.121 kJ · 1 Glas: 910 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 66,7 g 98 % kcal
Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von English Orange

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 98.4 % Fett: 1.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für English Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von English Orange im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (340 g)
Brennwert 267,7 kcal / 1.121,0 kJ 910,2 kcal / 3.811,4 kJ
Eiweiß 0,4 g 1,4 g
Kohlenhydrate 66,7 g 226,8 g
davon Zucker 46,8 g 159,1 g
Fett 0,3 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,7 g
Salz 0,10 g 0,34 g
Broteinheiten 5,6 g 19,0 g

1 Glas English Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 910 kcal aus 1 Glas English Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 243 Minuten
Joggen 73 Minuten
Radfahren 91 Minuten
Krafttraining 971 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu English Orange

Wie viele Kalorien hat English Orange?

100 g English Orange enthalten 268 kcal (1.121 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 910 kcal.

Welche Nährwerte hat English Orange?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 46,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt English Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g English Orange rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas English Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 910 kcal etwa 243 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 971 Minuten Krafttraining.

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