Sonstiges - dm Sportness
Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
404kcal
1.691 kJ · 1 Riegel: 141 kcal
Brennwertverteilung von Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 404,0 kcal / 1.691,0 kJ | 141,4 kcal / 591,9 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 21,3 g |
| davon Zucker | 43,0 g | 15,0 g |
| Fett | 12,0 g | 4,2 g |
| Salz | 0,44 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 1,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.58 mg | 0.55 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 114 mg | 39.9 mg |
| Vitamin E | 17.2 mg | 6.02 mg |
Mineralien
| Magnesium | 540 mg | 189 mg |
1 Riegel Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Riegel Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 151 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack?
100 g Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 141 kcal.
Welche Nährwerte hat Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Energie Riegel, Himbeere-Joghurt-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.