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enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.518 kJ · 1 Aufstrich: 73 kcal

Eiweiß 3,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 12 % kcal

Fett 34,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 84.2 %

Coach-Bewertung

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Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya im Detail

1 Aufstrich enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Aufstrich enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya

Wie viele Kalorien hat enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya?

100 g enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya enthalten 363 kcal (1.518 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich enerBio Softer Brotaufstrich, Curry-Mango-Papaya zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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