Sonstiges - Rupp

Emmentaler Streichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · Portion: 46 kcal

Eiweiß 12,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 4 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler Streichkäse

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler Streichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Emmentaler Streichkäse im Detail

Portion Emmentaler Streichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Portion Emmentaler Streichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler Streichkäse

Wie viele Kalorien hat Emmentaler Streichkäse?

100 g Emmentaler Streichkäse enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler Streichkäse?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler Streichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler Streichkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Emmentaler Streichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren