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Sonstiges - ESN

Elite Pro Complex, Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 80,0 g 88 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal
Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Elite Pro Complex, Vanilla

Eiweiß: 88.2 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elite Pro Complex, Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elite Pro Complex, Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 371,8 kcal / 1.557,0 kJ 111,5 kcal / 467,1 kJ
Eiweiß 80,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g 1,2 g
davon Zucker 3,1 g 0,9 g
Fett 3,0 g 0,9 g
Salz 0,20 g 0,06 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

1 Portion Elite Pro Complex, Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Elite Pro Complex, Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elite Pro Complex, Vanilla

Wie viele Kalorien hat Elite Pro Complex, Vanilla?

100 g Elite Pro Complex, Vanilla enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Elite Pro Complex, Vanilla?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elite Pro Complex, Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elite Pro Complex, Vanilla rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Elite Pro Complex, Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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