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Eiweißweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ · 1 Stück: 236 kcal

Eiweiß 24,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 18 % kcal

Fett 16,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißweckerl

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißweckerl im Detail

1 Stück Eiweißweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Stück Eiweißweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißweckerl

Wie viele Kalorien hat Eiweißweckerl?

100 g Eiweißweckerl enthalten 315 kcal (1.319 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißweckerl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett. Dazu kommen 10,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißweckerl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Eiweißweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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