Sonstiges - Charlotte Eden
Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
417kcal
1.746 kJ · 1 Portion: 188 kcal
Brennwertverteilung von Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 417,0 kcal / 1.746,0 kJ | 187,7 kcal / 785,7 kJ |
| Eiweiß | 33,0 g | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 16,2 g |
| davon Zucker | 23,0 g | 10,4 g |
| Fett | 17,0 g | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 4,4 g |
| Salz | 0,50 g | 0,23 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 1,3 g |
1 Portion Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 200 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack?
100 g Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack enthalten 417 kcal (1.746 kJ). Eine Portion (1 Portion, 45 g) kommt auf 188 kcal.
Welche Nährwerte hat Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack?
Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweißriegel, Schoko-Brownie-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.
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