Sonstiges - Eisstern

Eis, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · Portion: 89 kcal

Eiweiß 2,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 47 % kcal

Fett 11,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Eis, Vanille

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 48.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eis, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eis, Vanille im Detail

Portion Eis, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Portion Eis, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eis, Vanille

Wie viele Kalorien hat Eis, Vanille?

100 g Eis, Vanille enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (Portion, 40 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Eis, Vanille?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eis, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eis, Vanille rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Eis, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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