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Eiersalat, mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.087 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 8 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat, mit Schnittlauch

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat, mit Schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat, mit Schnittlauch im Detail

1 Portion Eiersalat, mit Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Eiersalat, mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat, mit Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Eiersalat, mit Schnittlauch?

100 g Eiersalat, mit Schnittlauch enthalten 260 kcal (1.087 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiersalat, mit Schnittlauch?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat, mit Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat, mit Schnittlauch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiersalat, mit Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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