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Eiersalat mit Champignons und Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Packung: 600 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 13 % kcal

Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat mit Champignons und Spargel

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat mit Champignons und Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat mit Champignons und Spargel im Detail

1 Packung Eiersalat mit Champignons und Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 1 Packung Eiersalat mit Champignons und Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat mit Champignons und Spargel

Wie viele Kalorien hat Eiersalat mit Champignons und Spargel?

100 g Eiersalat mit Champignons und Spargel enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 600 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiersalat mit Champignons und Spargel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat mit Champignons und Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat mit Champignons und Spargel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eiersalat mit Champignons und Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

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