Sonstiges - Manner

Eierbiskotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 3 Stück: 59 kcal

Eiweiß 9,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 80 % kcal

Fett 4,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Eierbiskotten

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierbiskotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierbiskotten im Detail

3 Stück Eierbiskotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 3 Stück Eierbiskotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierbiskotten

Wie viele Kalorien hat Eierbiskotten?

100 g Eierbiskotten enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (3 Stück, 15 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierbiskotten?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierbiskotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierbiskotten rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Stück Eierbiskotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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