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Sonstiges - Naturprodukt

Edel Kakaopulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 23,1 g 37 % kcal
Kohlenhydrate 12,6 g 20 % kcal
Fett 12,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Edel Kakaopulver

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 43.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edel Kakaopulver je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edel Kakaopulver im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 253,0 kcal / 1.059,0 kJ
Eiweiß 23,1 g
Kohlenhydrate 12,6 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,0 g

100 g Edel Kakaopulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Edel Kakaopulver wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 68 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 270 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edel Kakaopulver

Wie viele Kalorien hat Edel Kakaopulver?

100 g Edel Kakaopulver enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Edel Kakaopulver?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edel Kakaopulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edel Kakaopulver rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edel Kakaopulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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