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Donau Wellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Stück: 371 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 33,3 g 45 % kcal

Fett 16,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Donau Wellen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 45.4 % Fett: 50.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Donau Wellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Donau Wellen im Detail

1 Stück Donau Wellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 1 Stück Donau Wellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Donau Wellen

Wie viele Kalorien hat Donau Wellen?

100 g Donau Wellen enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Donau Wellen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 33,3 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Donau Wellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Donau Wellen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Donau Wellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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