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Sonstiges - Alnatura
Dinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Schale (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 354,4 kcal / 1.484,0 kJ | 177,2 kcal / 742,0 kJ |
| Eiweiß: | 11,6 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 g | 34,3 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 0,7 g |
| Fett: | 2,0 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 2,9 g |
| Broteinheiten: | 5,7 g | 2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dinkelgrieß je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.6 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 100 µg |
| Vitamin E: | 1.2 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3.9 mg | 1.95 mg |
| Kalium: | 308 mg | 154 mg |
| Kalzium: | 67 mg | 33.5 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 0.25 mg |
| Magnesium: | 71 mg | 35.5 mg |
| Mangan: | 3.5 mg | 1.75 mg |
| Phosphor: | 349 mg | 174.5 mg |
Brennwerte von Dinkelgrieß
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Dinkelgrieß im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
354.4 kcal -1   15.666.700.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
11.6 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
68.6 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
2 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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