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Dinkelflocken, Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.476 kJ · 1 Packung: 1.763 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken, Dinkel

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 77.0 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken, Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken, Dinkel im Detail

1 Packung Dinkelflocken, Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.763 kcal aus 1 Packung Dinkelflocken, Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken, Dinkel

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken, Dinkel?

100 g Dinkelflocken, Dinkel enthalten 353 kcal (1.476 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.763 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken, Dinkel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken, Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken, Dinkel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkelflocken, Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.763 kcal etwa 471 Minuten Spazieren, 141 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1880 Minuten Krafttraining.

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