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Dinkel-Waffeln, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Waffel: 30 kcal

Eiweiß 12,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,6 g 79 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Waffeln, natur

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 7.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Waffeln, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Waffeln, natur im Detail

1 Waffel Dinkel-Waffeln, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Waffel Dinkel-Waffeln, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Waffeln, natur

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Waffeln, natur?

100 g Dinkel-Waffeln, natur enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 8 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Waffeln, natur?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 69,6 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Waffeln, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Waffeln, natur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Dinkel-Waffeln, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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