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Dinkel-Hafer-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

444kcal

1.859 kJ · 1 Keks: 12 kcal

Eiweiß 7,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 71,9 g 66 % kcal

Fett 13,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Hafer-Kekse

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Hafer-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel-Hafer-Kekse im Detail

Vitamine

1 Keks Dinkel-Hafer-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Keks Dinkel-Hafer-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Hafer-Kekse

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Hafer-Kekse?

100 g Dinkel-Hafer-Kekse enthalten 444 kcal (1.859 kJ). Eine Portion (1 Keks, 2.7 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Hafer-Kekse?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 71,9 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Hafer-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Hafer-Kekse rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Dinkel-Hafer-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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