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Die Leichte, mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.021 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 1,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 7 % kcal

Fett 25,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Die Leichte, mit Joghurt

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 90.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Die Leichte, mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Die Leichte, mit Joghurt im Detail

Vitamine

1 Portion Die Leichte, mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Die Leichte, mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Die Leichte, mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Die Leichte, mit Joghurt?

100 g Die Leichte, mit Joghurt enthalten 244 kcal (1.021 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Die Leichte, mit Joghurt?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Die Leichte, mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Die Leichte, mit Joghurt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Die Leichte, mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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