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Diät Margarine Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
406kcal
1.700 kJ · 1 Portion: 41 kcal
Brennwertverteilung von Diät Margarine Classic
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Diät Margarine Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Diät Margarine Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406,0 kcal / 1.700,0 kJ | 40,6 kcal / 170,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 45,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 0,9 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Wassergehalt | 35,0 % | 35,0 % |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 80 µg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 0.25 µg |
| Vitamin B6 | 5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin D | 7.5 µg | 0.75 µg |
| Vitamin E | 24 mg | 2.4 mg |
1 Portion Diät Margarine Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Diät Margarine Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 43 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Diät Margarine Classic
Wie viele Kalorien hat Diät Margarine Classic?
100 g Diät Margarine Classic enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 41 kcal.
Welche Nährwerte hat Diät Margarine Classic?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Diät Margarine Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Diät Margarine Classic rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Diät Margarine Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.
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