Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Milbona

Deutsche Markenbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.343 kJ · 10 g: 32 kcal

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Deutsche Markenbutter

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Deutsche Markenbutter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Deutsche Markenbutter im Detail

Nährwert pro 100 g 10 g (10 g)
Brennwert 320,7 kcal / 1.343,0 kJ 32,1 kcal / 134,3 kJ
Eiweiß 23,5 g 2,3 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 25,0 g 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g 1,6 g
Salz 1,70 g 0,17 g
Wassergehalt 15,0 % 15,0 %
Broteinheiten 0,1 g 0,0 g
Cholesterin 240,0 mg 24,0 mg

Vitamine

Vitamin A 0.65 mg 65 µg
Vitamin B1 10 µg 1 µg
Vitamin B2 20 µg 2 µg
Vitamin B6 10 µg 1 µg
Vitamin D 1.24 µg 0.12 µg
Vitamin E 2.02 mg 0.2 mg

Mineralien

Kalium 16 mg 1.6 mg
Kalzium 13 mg 1.3 mg
Magnesium 3 mg 0.3 mg
Phosphor 21 mg 2.1 mg
Schwefel 9 mg 0.9 mg
Zink 0.2 mg 20 µg

10 g Deutsche Markenbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 10 g Deutsche Markenbutter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 34 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Deutsche Markenbutter

Wie viele Kalorien hat Deutsche Markenbutter?

100 g Deutsche Markenbutter enthalten 321 kcal (1.343 kJ). Eine Portion (10 g, 10 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Deutsche Markenbutter?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Deutsche Markenbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Deutsche Markenbutter rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 10 g Deutsche Markenbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.